Första lektionen så fokuserade vi oss på hållningen, i både sittande och liggande läge, så vi typ låg på varsin madrass o utförd övningar för att lära oss att hitta den inre muskulaturen.
Ganska lugnt o skönt.
Nästa lektion fick vi lära oss att massera vad och baksida lår och sen fick vi massera varandra. Det var den skoldagen. mera sånt, tack!
Nu har jag lite uppgifter som måste göras till imorgon, ska läsa två längre artiklar och även läsa igenom offentlighets- och sekretesslagen tills morgondagens grupparbete :)
Men ikväll blir det ingen träning, tränade både igår kväll och imorse, inte allför ofta som det blir morgonträning för mig men tänkte passa på då vi började senare.
Så nu har jag kvällsläsning så det räcker hela kvällen.
J
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar